もずくは血圧を下げる効果が期待できる！

もずくに含まれる栄養素

フコイダン

もずくにはフコイダンが豊富に含まれており、血圧調整に関与するとされる。フコイダンには抗炎症作用や抗酸化作用もあり、血管の健康維持に寄与する可能性がある。

カリウム

もずくにはカリウムも含まれており、ナトリウム排出を促進することで血圧の調整をサポートする。ナトリウムの摂取が多い食生活では、カリウムの摂取が重要とされている。